چکیده مقاله
پوست ما به طور طبیعی چربی تولید میکند تا رطوبت و سلامت خود را حفظ کند، اما افزایش این چربی میتواند منجر به مشکلاتی مانند جوش، لک، منافذ باز و براقی بیش از حد پوست شود. راهحل این مشکل در دنبال کردن یک روتین پوستی مناسب است که با کنترل چربی اضافی، جلوگیری از بروز جوش و لک و بازگرداندن شادابی و سلامت به پوست کمک میکند. عواملی مانند ژنتیک، بیماری، عوامل محیطی، تغییرات هورمونی، آلودگی هوا، نور خورشید، تغذیه ناسالم و استفاده از محصولات آرایشی نامناسب ممکن است باعث ایجاد پوست چرب شوند، اما با رعایت دقیق روتین پوستی میتوان این مشکلات را کاهش داد.
روتین مراقبت از پوست چرب در صبح، با شستشو و پاکسازی صورت آغاز میشود تا از آلودگیها و چربیهای اضافی پوست پاک شود. استفاده از تونر، با تنظیم pH پوست و پاکسازی عمیقتر، مرحله بعدی است. پس از آن، استفاده از سرم پوستی برای تغذیه و بهبود وضعیت پوست میآید که باید با مرطوب کننده تکمیل شود. برای ناحیه دور چشم، کرم مخصوصی استفاده میشود تا از چین و چروکها محافظت شود. در نهایت استفاده از کرم ضد آفتاب به عنوان آخرین مرحله، پوست را در برابر اشعههای مضر خورشید حفظ میکند که به صورت روزانه باید تکرار شود.
روتین شبانه برای پوست چرب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. در این روتین ابتدا پاکسازی شبانه انجام میشود تا آلودگیها و چربیهای طبیعی پوست از بین برود. سپس از تونر مناسب برای حفظ تعادل pH پوست استفاده میشود. لایه برداری نیز برای پوست چرب حیاتی است تا سلولهای مرده را از بین ببرد و منافذ پوست را باز کند. استفاده از کرم شب، با تامین رطوبت، تقویت کلاژنسازی و کاهش چین و چروک به سلامت و شادابی پوست کمک میکند. در نهایت استفاده از کرم دور چشم نیز برای حفظ شادابی و جوانی این ناحیه حیاتی پوستی توصیه میشود.
مراحل صبحگاهی روتین پوستی پوست چرب کدامند؟
پوست چرب با وجود چالشهایی که به همراه دارد، میتواند با مراقبت صحیح به پوستی سالم و شاداب تبدیل شود. یکی از کلیدی ترین اقدامات در این زمینه، انجام روتین پوستی منظم است که به بازسازی و ترمیم پوست در طول شب کمک میکند. در این مقاله، به شرح گام به گام روتین صبحگاهی پوست چرب میپردازیم تا شما را در مسیر داشتن پوستی درخشان و بدون نقص یاری کنیم.
گام اول: شستوشو صورت
اولین قدم در روتین پوستی شما، شستشو و پاکسازی صورت از آلودگیها و چربیهای اضافی است. شبها، پوست شما در طول خواب چربی ترشح میکند و به همین دلیل شستشو و پاکسازی کامل صورت در هنگام صبح امری ضروری است. برای شستشو، از شویندهای مخصوص نوع پوست خود استفاده کنید. اگر پوستتان چرب است، شویندهای مخصوص پوستهای چرب انتخاب کنید. به یاد داشته باشید که شستشوی بیش از حد صورت نه تنها کمکی به سلامت پوست شما نمیکند بلکه میتواند مانع از جذب مواد مغذی محصولات بعدی در روتین پوستی شما شود. شستشوی دو بار در روز، صبح و شب برای اکثر افراد کافی است.
![شستشوی صورت اولین مرحله از روتین پوستی پوست چرب در صبح](/management/Uploads/userfiles/images/%D8%B4%D8%B3%D8%AA%D9%86-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA.jpg)
گام دوم: استفاده از تونر
شستشوی صورت اولین قدم در روتین مراقبت پوستی است، اما به تنهایی کافی نیست. برای پاکسازی کامل پوست و آمادهسازی آن برای جذب بهتر محصولات مراقبتی باید از تونر استفاده کنید. تونر محلولی است که به حذف آلودگیها و چربیهای باقی مانده روی پوست کمک میکند. همچنین به تعادل pH پوست کمک کرده و منافذ را کوچکتر میکند. انتخاب تونر مناسب، خصوصاً برای پوستهای چرب بسیار حائز اهمیت است. تونرهای مخصوص پوست چرب، اغلب حاوی ترکیباتی مانند سالیسیلیک اسید، عصاره درخت چای و آلفا هیدروکسی اسیدها هستند که به کنترل چربی پوست و جلوگیری از ایجاد جوش کمک میکنند. در ادامه چند مرحله برای استفاده صحیح از تونر آورده شده است:
آماده سازی پد آرایشی: قبل از هر چیز پد آرایشی خود را آماده کنید. اگر از پد پنبهای استفاده میکنید، آن را به اندازه کافی با تونر خیس کنید.
اعمال تونر بر روی پوست: حالا پد را به آرامی روی صورت و گردن خود بکشید. مطمئن شوید که تمام مناطق پوستی را که میخواهید تمیز کنید، پوشانده شود. این مرحله به تمیز کردن پوست از آلودگیها و از بین بردن باقیمانده آرایش کمک میکند.
اجتناب از تماس با چشم: حواستان باشد که تونر به چشمهایتان نرسد. این موضوع میتواند باعث تحریک یا التهاب چشمها شود. در صورت تماس تصادفی با چشمها آنها را فوراً با آب بشویید.
صبر برای خشک شدن پوست: پس از اعمال تونر، صبر کنید تا پوستتان کاملاً خشک شود. این مرحله مهم است زیرا پوست خشک شده بهترین زمان برای استفاده از مراقبتهای بعدی است.
استفاده از محصولات مراقبتی دیگر: پس از اینکه پوستتان خشک شد، میتوانید به مراحل بعدی روتین مراقبت از پوستتان بپردازید، از جمله اعمال مرطوب کننده، کرم ضد آفتاب یا هر محصول دیگری که نیاز دارید.
![استفاده از تونر دومین مرحله از روتین پوستی پوست چرب در صبح](/management/Uploads/userfiles/images/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1.jpg)
گام سوم: استفاده از سرم پوستی
پس از شستشوی صورت و استفاده از تونر، نوبت به استفاده از سرم پوستی میرسد. سرمها محصولاتی مغذی و غلیظ هستند که با نفوذ به لایههای عمیق پوست، به رفع مشکلات پوستی مختلف مانند خشکی، چین و چروک، تیرگی و ... کمک میکنند. انتخاب سرم مناسب از میان تنوع بینظیر موجود در بازار امری کلیدی و ضروری است. برای انتخاب سرم ایده آل باید به نیازها و نوع پوست خود توجه کنید. به عنوان مثال، اگر پوستی چرب دارید، سرمهای حاوی عصاره درخت چای یا گل محمدی میتوانند چربی پوست را کنترل کرده و از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری کنند.
سرمهای مناسب پوست چرب، بافتی سبک و زودجذب دارند و منافذ پوست را مسدود نمیکنند و فاقد چربی بوده و به تعادل چربی پوست کمک میکنند. بنابر این استفاده منظم از سرم پوستی، به صورت روزانه (صبح و شب) و به مقدار مناسب، میتواند نتایج شگفتانگیزی در سلامت و زیبایی پوست شما به ارمغان بیاورد.
![استفاده از سرم پوستی سومین مرحله از روتین پوستی پوست چرب در صبح](/management/Uploads/userfiles/images/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D8%B1%D9%85.jpg)
گام چهارم: استفاده از آبرسان و مرطوب کننده
در روتین مراقبت از پوست چرب، مرطوب سازی بعد از استفاده از سرم، مرحله ای حیاتی اما اغلب نادیده گرفته شده است. سرمها با نفوذ به لایههای عمیقتر پوست، مواد مغذی و آبرسان را به طور مستقیم به سلولها میرسانند. اما برای حفظ این رطوبت و بهرهمندی کامل از فواید سرم، استفاده از یک مرطوب کننده یا آبرسان مناسب ضروری است. مرطوب کننده با ایجاد لایهای محافظ روی پوست، از تبخیر رطوبت موجود در آن جلوگیری کرده و به حفظ تعادل هیدراتاسیون پوست کمک میکند. این امر به خصوص برای افراد با پوست چرب که به طور طبیعی ترشح چربی بیشتری دارند، اهمیت زیادی دارد. انتخاب مرطوب کننده یا آبرسان مناسب برای پوست چرب باید با دقت انجام شود.
محصولات فاقد چربی و غیرکومدوژنیک (non-comedogenic) که منافذ پوست را مسدود نمیکنند بهترین گزینه برای این نوع پوست هستند. استفاده از مرطوب کننده بعد از سرم، به ویژه در مورد سرمهای حاوی ویتامین C یا رتینول که میتوانند پوست را کمی خشک کنند بسیار مهم است. این کار به تسکین هرگونه تحریک احتمالی و حفظ لطافت و شادابی پوست کمک میکند.
![استفاده از آبرسان و مرطوب کننده چهارمین مرحله از روتین پوستی پوست چرب در صبح](/management/Uploads/userfiles/images/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B1%D8%B7%D9%88%D8%A8-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87.jpg)
گام پنجم: استفاده از کرم دور چشم
پوست دور چشم، به دلیل نازکی و حساسیت بیشتر نسبت به سایر قسمتهای صورت نیاز به مراقبت ویژهای دارد. استفاده از کرم دور چشم مناسب میتواند به طور چشمگیری در رفع مشکلات این ناحیه مانند چین و چروک، تیرگی و خطوط دور چشم موثر باشد. افراد بالای 25 سال باید از کرم دور چشم استفاده کنند. زیرا از این سن به بعد تولید کلاژن و الاستین در پوست کاهش مییابد و پوست نازکتر و شلتر میشود. به طور کلی مزایای استفاده از کرم دور چشم عبارتند از:
- کاهش چین و چروک: کرم دور چشم با آبرسانی و تغذیه پوست، به افزایش خاصیت ارتجاعی آن کمک میکند و از ایجاد چین و چروک جدید جلوگیری میکند. همچنین میتواند به مرور زمان چین و چروکهای موجود را نیز کاهش دهد.
- کاهش تیرگی و خطوط دور چشم: کرم دور چشم با تحریک گردش خون و روشن کردن پوست، به کاهش تیرگی و خطوط دور چشم کمک میکند.
- آبرسانی و تغذیه پوست: کرم دور چشم با تامین رطوبت مورد نیاز پوست دور چشم، آن را شاداب و با طراوت نگه میدارد.
- کاهش پف کردگی و سیاهی دور چشم: برخی از کرمهای دور چشم، حاوی ترکیباتی هستند که به کاهش پف کردگی و سیاهی دور چشم کمک میکنند.
![استفاده از کرم دور چشم پنجمین مرحله از روتین پوستی پوست چرب در صبح](/management/Uploads/userfiles/images/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%B1%D9%85-%D8%AF%D9%88%D8%B1-%DA%86%D8%B4%D9%85(1).jpg)
گام ششم: استفاده از کرم ضد آفتاب
استفاده از کرم ضد آفتاب به عنوان آخرین مرحله از روتین پوستی روزانه، اقدامی ضروری برای حفظ سلامت و شادابی پوست شماست. اشعههای مضر خورشید میتوانند آسیبهای جدی به پوست وارد کنند، از جمله ایجاد لک، تیرگی و پیری زودرس. متأسفانه، استفاده از کرم پودر به تنهایی برای محافظت از پوست کافی نیست. کرم ضد آفتاب با ایجاد لایهای محافظ بر روی پوست، از نفوذ اشعههای مضر UV به داخل پوست جلوگیری میکند و از این طریق از بروز مشکلات پوستی ناشی از نور خورشید پیشگیری مینماید. انتخاب ضد آفتاب مناسب نوع پوست شما از اهمیت بالایی برخوردار است.
ضد آفتابها در انواع مختلف با سطوح محافظتی (SPF) گوناگون موجود هستند. برای انتخاب ضد آفتاب مناسب، میبایست با توجه به نوع پوست خود و میزان زمانی که در معرض آفتاب قرار میگیرید محصول مورد نظر را انتخاب کنید. استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب حتی در روزهای ابری و زمستانی، ضروری است. فراموش نکنید که ضد آفتاب را هر دو تا سه ساعت یکبار تمدید کنید، به خصوص بعد از تعریق و یا شستشوی صورت. با در نظر گرفتن این نکات ساده، میتوانید از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کرده و از زیبایی و شادابی آن برای همیشه لذت ببرید.
![استفاده از کرم ضد آفتاب اخرین مرحله از روتین پوستی پوست چرب در صبح](/management/Uploads/userfiles/images/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%B6%D8%AF-%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A8.jpg)
مراحل شبانه روتین پوستی پوست چرب کدامند؟
روتین شبانه همچون روتین روزانه از اهمیت بالایی برخوردار است و انجام آن میتواند بهبودی چشمگیری در سلامت پوست شما به ارمغان بیاورد. در ادامه، گامهای انجام روتین شبانه برای پوست چرب را بررسی خواهیم کرد:
گام اول: شستشو صورت
پوست چرب با وجود زیبایی و طراوت ذاتی، نیازمند مراقبتهای ویژهای است تا شادابی خود را حفظ کند. یکی از مهم ترین این مراقبتها، پاکسازی شبانه است. در طول روز پوست شما در معرض انواع آلودگیها، مواد آرایشی و چربی طبیعی ترشح شده توسط غدد چربی قرار میگیرد. این عوامل میتوانند منافذ پوست را مسدود کرده و زمینه را برای ایجاد جوش و آکنه فراهم کنند.
شستشوی شبانه با استفاده از شویندههای مخصوص پوست چرب، به از بین بردن این آلودگیها و جلوگیری از مشکلات پوستی کمک میکند. اما قبل از شستشو بهتر است از یک میسلار واتر برای پاک کردن کامل آرایش استفاده کنید. میسلار واتر، با ذرات ریزی که میسل نامیده میشوند، به آرامی آرایش و آلودگیها را جذب کرده و بدون نیاز به مالش و تحریک پوست آن را تمیز میکند. برای استفاده از میسلار واتر مقداری از محلول را روی پد آغشته کنید و با حرکات ملایم و دورانی، پوست صورت و چشمها را پاک کنید. توجه داشته باشید که نیازی به آبکشی بعد از استفاده از میسلار واتر نیست.
![شستشو صورت اولین مرحله از روتین پوستی پوست چرب در شب](/management/Uploads/userfiles/images/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%DB%8C%D8%B3%D9%84%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%B1.jpg)
گام دوم: استفاده از تونر
شستشوی صورت اولین قدم در مراقبت از پوست است، اما برای پاکسازی عمیق و کامل به یک تونر مناسب پوست چرب نیز نیاز دارید. تونر با نفوذ به منافذ پوست، آلودگیها و چربیهای اضافی را از بین میبرد و به حفظ تعادل pH پوست کمک میکند. استفاده از تونر مخصوص پوست چرب، در هر دو روتین روزانه و شبانه توصیه میشود. شبها بعد از شستشوی کامل صورت با شوینده مناسب چند قطره از تونر را روی پد آرایشی ریخته و به آرامی روی پوستتان بکشید.
انتخاب تونر مناسب، نقش کلیدی در سلامت و شادابی پوستتان دارد. به دنبال تونری باشید که فاقد الکل و عطر باشد و حاوی ترکیبات ضد التهاب و تنظیم کننده چربی مانند عصاره درخت چای، آلوئه ورا یا خیار باشد. همچنین استفاده از تونر به عنوان یک محصول مکمل در کنار شوینده و مرطوب کننده به شما کمک میکند تا پوستی شفاف، شاداب و عاری از چربیهای اضافی داشته باشید.
![استفاده از تونر دومین مرحله از روتین پوستی پوست چرب در شب](/management/Uploads/userfiles/images/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%AA%DB%8C%D9%86-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%D8%B4%D8%A8.jpg)
گام سوم: استفاده از کرم لایه بردار
همه ی ما می دانیم که لایه برداری پوست، بخش مهمی از یک روتین مراقبت پوستی سالم است. اما آیا می دانستید که پوست های چرب به لایه برداری بیشتری نسبت به سایر انواع پوست نیاز دارند؟ پوست های چرب به طور طبیعی چربی و سلول های مرده ی بیشتری تولید می کنند. این سلول های مرده می توانند در منافذ پوست جمع شده و منجر به بسته شدن منافذ، جوش و آکنه شوند. لایه برداری به از بین بردن این سلول های مرده و باز کردن منافذ پوست کمک می کند و در نتیجه پوستی صاف تر، روشن تر و شاداب تر به ارمغان می آورد. هنگام انتخاب محصول لایه بردار برای پوست چرب، باید به دنبال محصولاتی باشید که حاوی مواد لایه بردار ملایم مانند اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا عصاره میوه ها باشند. از استفاده از اسکراب های زبر و خشن که می توانند پوست را تحریک کنند، خودداری کنید. همچنین از این محصول 1 تا 2 بار در هفته استفاده کنید.
![استفاده از کرم لایه بردار سومین مرحله از روتین پوستی پوست چرب در شب](/management/Uploads/userfiles/images/%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA.jpg)
گام چهارم: استفاده از کرم شب
پوست ما در طول روز به طور مداوم در معرض عوامل مخربی مانند آلودگی هوا، نور خورشید و استرس قرار دارد. این عوامل میتوانند به مرور زمان به سلامت پوست آسیب برسانند و باعث پیری زودرس، چین و چروک و لک شوند. خوشبختانه پوست ما در طول شب به طور طبیعی خود را بازسازی و ترمیم میکند. سلولهای پوست در این زمان با سرعت بیشتری تقسیم شده و جایگزین سلولهای آسیب دیده میشوند. به همین دلیل استفاده از کرم شب میتواند به طور قابل توجهی به سلامت و شادابی پوست شما کمک کند. کرمهای شب حاوی مواد مغذی و ویتامینهایی هستند که به طور خاص برای تغذیه و تقویت پوست در طول شب طراحی شدهاند. این مواد مغذی میتوانند به موارد زیر کمک کنند:
- آبرسانی پوست: کرم شب با تامین رطوبت مورد نیاز پوست، از خشکی و کم آبی آن جلوگیری میکند.
- تقویت کلاژنسازی: کرم شب با تحریک تولید کلاژن، به افزایش استحکام و ارتجاعی پوست کمک میکند.
- کاهش چین و چروک: کرم شب با افزایش گردش خون و تغذیه سلولها، به کاهش خطوط ریز و چین و چروک کمک میکند.
- روشن شدن پوست: کرم شب با از بین بردن سلولهای مرده پوست، به روشن شدن و شادابی پوست کمک میکند.
![استفاده از کرم شب چهارمین مرحله از روتین پوستی پوست چرب در شب](/management/Uploads/userfiles/images/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%B1%D9%85-%D8%B4%D8%A8.jpg)
گام پنجم: استفاده از کرم دور چشم
میدانید که پوست دور چشم حساستر از سایر نقاط صورت است و به مراقبت ویژهای نیاز دارد؟ استفاده از کرم دور چشم، راه حلی ساده و موثر برای حفظ شادابی و جوانی این ناحیه ظریف است. کرم دور چشم با آبرسانی و تغذیه پوست، به روشن شدن و کاهش تیرگی دور چشم کمک میکند. همچنین با افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، خطوط ریز و چروکها را به مرور زمان کم میکند. بسیاری از کرمهای دور چشم حاوی ترکیباتی هستند که به کاهش پف و سیاهی دور چشم کمک میکنند.
![استفاده از کرم دور چشم اخرین مرحله از روتین پوستی پوست چرب در شب](/management/Uploads/userfiles/images/%DA%A9%D8%B1%D9%85-%D8%AF%D9%88%D8%B1-%DA%86%D8%B4%D9%85-%D8%AF-%D8%B1%D8%B1%D9%88%D8%AA%DB%8C%D9%86-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%D8%B4%D8%A8.jpg)
چه عواملی در ایجاد پوست چرب موثرند؟
حفظ سلامت پوست نیازمند یک روتین مراقبتی منظم است که علاوه بر تاثیرات ژنتیک، عوامل خارجی نیز نقش مهمی در آن دارند. مشکلات پوستی از جمله منافذ باز، جوش، جای جوش، التهاب و کدری ممکن است ناشی از عدم رعایت روتینهای مراقبت از پوست باشند. بهطور مثال، پوست چرب معمولاً با جوش و آکنه، منافذ باز و براق بودن همراه است. عواملی مانند بیماری، مواد شیمیایی در محصولات بهداشتی، آلودگی هوا و تغذیه ناسالم میتوانند عوارضی مانند افزایش تولید چربی توسط غدد چربی پوست را ایجاد کنند، که در نتیجه منجر به جوش و آکنه، منافذ باز و براقیت پوست میشود.
برای پرهیز از این مشکلات، مراقبت روزانه از پوست ضروری است. استفاده از محصولات مراقبتی مناسب برای نوع پوست، تمیز کردن پوست، استفاده از ضدعفونی کنندهها و مرطوب کنندههای مناسب میتواند به حفظ سلامت پوست کمک کند. همچنین، اصلاح رژیم غذایی و استفاده از محصولات بهداشتی با این که ممکن است از نظر ظاهری تاثیرات چشمگیری نداشته باشند، اما برای بهبود وضعیت پوستی بسیار مؤثر هستند. به طور کلی، توجه به این نکات میتواند به داشتن پوستی سالم و درخشان کمک کند و از مشکلات مربوط به پوست جلوگیری نماید.
دلیل باز شدن منافذ پوستی در پوست های چرب چیست؟
باز شدن منافذ پوستی در پوستهای چرب نتیجهای از عوامل گوناگون است، از جمله زیاد بودن مولکولهای چربی روی پوست، کمآبی، استفاده از محصولات آرایشی چرب و آرایشهای سنگین. ترشح بیش از اندازه چربی در پوستهای چرب موجب میشود که مولکولهای چربی برای خروج از منافذ پوستی باز شوند. در طول روز، پوست احتیاج به تنفس دارد، اما استفاده از کرمهای آرایشی و یا آلودگی هوا میتواند جلوی تنفس پوست را بگیرد؛ بنابراین، پوست تلاش میکند تا منافذ خود را بازتر کند تا تنفس بهتری داشته باشد. منافذ پوست با گذشت زمان بزرگتر شده و جلوه بدی ایجاد میکنند.
همچنین، کمآبی و عدم آبرسانی به لایههای مختلف پوست نیز از دلایل دیگر باز شدن منافذ پوستی است. زمانی که پوست کم آب میشود، برای محافظت در برابر خشکی، چروک و پوسته پوسته شدن، چربی بیشتری ترشح میکند. این چربی اضافی جایگزین آب میشود تا از خود مراقبت کند، اما همین اقدام باعث باز شدن بیشتر منافذ پوستی میشود.
![دلیل باز شدن منافذ پوستی در پوست های چرب چیست؟](/management/Uploads/userfiles/images/%D8%AF%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%81%D8%B0-%D8%A8%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA.jpg)
نکات مهم برای مراقبت از پوست چرب را بدانید!
پوست چرب می تواند چالش برانگیز باشد، اما با مراقبت صحیح، می توانید ظاهری سالم و درخشان داشته باشید. در ادامه، نکات مهمی را برای مراقبت از پوست چرب ارائه می دهیم که به شما کمک می کند تا چربی پوست خود را کنترل کرده و از بروز جوش و آکنه جلوگیری کنید. با رعایت این نکات ساده می توانید پوستی سالم، شاداب و عاری از چربی داشته باشید. به یاد داشته باشید که پوست هر کس منحصر به فرد است، بنابراین ممکن است لازم باشد تا محصولات و روتین مراقبت از پوست خود را آزمایش کنید تا بهترین نتیجه را برای خود بدست آورید.
1. پاکسازی منظم: شستشوی دو بار در روز با یک شوینده ملایم و بدون چربی، چربی اضافی و آلودگی ها را از روی پوست شما پاک می کند. از استفاده از صابون های خشن یا اسکراب های زبر که می توانند پوست را تحریک کنند، خودداری کنید.
2. آرایش را پاک کنید: حتماً قبل از خواب تمام آرایش خود را پاک کنید. آرایش می تواند منافذ پوست را مسدود کند و منجر به جوش شود. از یک پاک کننده آرایش ملایم و بدون روغن استفاده کنید.
3. از محصولات مناسب پوست چرب استفاده کنید: هنگام انتخاب محصولات مراقبت از پوست، به دنبال محصولاتی باشید که فاقد چربی و غیر جوش زا باشند. به دنبال مرطوب کننده های مبتنی بر آب و ضد آفتاب های فاقد چربی باشید.
4. از دستکاری جوش ها خودداری کنید: دستکاری جوش ها می تواند باعث التهاب و جای زخم شود. اگر جوش دارید، از یک متخصص پوست کمک بگیرید.
5. از ماسک های صورت استفاده کنید: ماسک های صورت می توانند به جذب چربی اضافی و پاکسازی منافذ پوست کمک کنند. از ماسک های حاوی خاک رس یا آلوئه ورا استفاده کنید.
6. سبک زندگی سالم داشته باشید: یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، به طور مرتب ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید. این عوامل می توانند به سلامت کلی پوست شما کمک کنند.
7. از لمس بیش از حد پوست خودداری کنید: دست های شما می توانند حاوی روغن و باکتری باشند که می توانند منافذ پوست را مسدود کنند. از لمس بیش از حد پوست خود، به خصوص صورت خود، خودداری کنید.
8. صبور باشید: مراقبت از پوست چرب به زمان و ثبات نیاز دارد. ممکن است چند هفته طول بکشد تا نتایج را مشاهده کنید. ناامید نشوید و به روتین مراقبت از پوست خود ادامه دهید.
سخن پایانی
اگر به طور منظم و مداوم به روتین مراقبت از پوست خود اهمیت بدهید، به مرور زمان نتایج شگفتانگیزی را در پوستتان مشاهده خواهید کرد. اما برای دستیابی به این نتایج، استفاده از محصولات و ماسک صورت ورقه ای مناسب بسیار حائز اهمیت است، به ویژه اگر پوست شما چرب است. رعایت این روتین مراقبتی به شما کمک میکند تا چربی پوستتان را به حداقل برسانید و در عین حال، از رخداد چین و چروک، پیری زودرس و حتی خطرات سرطانی جلوگیری کنید.